VAHVUUSVINKKI 21: ARVIOINTIKYKY

On yksi kognitiivisista vahvuuksista, joita tarvitset tiedon hankkimiseen ja käyttämiseen. Kognitiiviset vahvuudet myös mahdollistavat muiden hyveiden toteuttamista. Arviointikyky auttaa näkemään kokonaiskuvan, tekemään hyvä päätöksiä ja pysymään niissä sekä torjumaan valheellista ja virheellistä tietoa. Sen käyttö lisää joustavuutta ja toipumista muutoksissa ja haastavissa tilanteissa, sillä se auttaa näkemään vaihtoehtoja. Arviointikyky on ydinvahvuutesi, jos teet päätöksiä huolella …

Huijarisyndrooma

Mothers in Business (MIB) - yhdistys järjesti 2.3.2021 verkkotilaisuuden, jonka aiheena oli huijarisyndrooma ja vahvuudet. Sain kunnian olla puhujana tässä tilaisuudessa, jossa käsiteltiin meille monelle tuttua ja kuormittavaa ilmiötä. ”Huijarisyndrooma tarkoittaa tilannetta, jossa henkilö on menestyvä ja ulkoisesti hyvässä asemassa, mutta pelkää paljastuvansa huijariksi.” Mari Järvinen, psykologi Työterveyslaitos "On suunnaton häpeä, jos muut tajuavat, miten …

VAHVUUSVINKKI 20: REILUUS

Kuuluu oikeudenmukaisuuden hyveeseen ja lukeutuu vahvuuksiin, joita tarvitaan yhteisössä elämiseen. Reiluus on oikeudenmukaista käyttäytymistä ja ymmärrystä siitä mikä on oikein ja väärin. Se kehittyy sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja lisää sekä omaa että muiden hyvinvointia. Reiluus on ydinvahvuutesi, jos kohtelet kaikkia tasapuolisesti, haluat kaikkien saavan mahdollisuuden ja ajattelet meidän olevan olemassa toisiamme varten. Pidät kiinni säännöistä ja …

VAHVUUSVINKKI 19: ITSESÄÄTELY

Kuuluu kohtuullisuuden hyveeseen ja lukeutuu vahvuuksiin, joiden avulla voit suojautua liioittelua, ylettömyyttä ja äärimmäisiä tunteita vastaan. Itsesäätely on yksi ihmisen tärkeimmistä sopeutumismekanismeista. Arkikielessä siitä käytetään usein määritelmiä itsekuri, tahdonvoima tai toiminnanohjaus. Hyvät itsesäätelytaidot tuottavat hyvinvointia: ihminen tuntee oman toimintansa olevan tasapainossa ympäristön kanssa. Tutkimusten mukaan vahva itsesäätely on yhteydessä myönteisiin ihmissuhteisiin, parempaan itsetuntemukseen ja sopeutumiseen, …

VAHVUUSVINKKI 18: SOSIAALINEN ÄLYKKYYS

On yksi sosiaalisista vahvuuksista, joita tarvitset toisista huolehtimiseen ja ihmissuhteisiin. Sosiaalinen älykkyys on paitsi vahvuus, myös taito, jota voi harjoitella. Se on taitoa lukea sosiaalisia tilanteita ja kykyä eläytyä toisen tunteisiin sekä luoda ja ylläpitää ihmissuhteita. Sosiaalinen älykkyys on eräänlaista joustavuutta toimia sosiaalisissa tilanteissa ja käyttää ihmisyyden perustaitoja, kuten ystävällisyyttä, myötätuntoa ja hyväksymistä. Hyvistä sosiaalisista …

VAHVUUSVINKKI 17: REHELLISYYS

On yksi emotionaalisista vahvuuksista, joita tarvitset päämääriesi saavuttamiseen ja vastarinnan kohtaamiseen. Rehellisyys on aitoutta ja omana itsenään olemista. Rehellinen ihminen on tasapainossa itsensä kanssa, eikä hänen tarvitse pelätä paljastuvansa joksikin muuksi kuin on. Hän ”elää kuten opettaa” eli toimii arvojensa mukaisesti. Rehellisyys tarvitsee rinnalleen rohkeutta ja luottamusta, sillä totuuden puhuminen ja omana itsenään oleminen vaikeissa …

VAHVUUSVINKKI 16: UTELIAISUUS

On yksi kognitiivisista vahvuuksista, joita tarvitset tiedon hankkimiseen ja käyttämiseen. Kognitiiviset vahvuudet myös mahdollistavat muiden hyveiden toteuttamista. Uteliaisuus on kykyä ja halua kysyä, tutkia ja selvittää asioita. Joskus jopa aliarvostettu uteliaisuus on välttämätöntä kasvussa ja kehityksessä, sillä se motivoi ja vie eteenpäin. Lapsilta uteliaisuutta löytyykin runsaasti! Uteliaisuus vaikuttaa hyvinvointiin parantaen psykologista joustavuutta, kykyä luoda ystävyyssuhteita …

VAHVUUSVINKKI 14: YHTEISTYÖKYKY (RYHMÄTYÖTAIDOT)

Kuuluu oikeudenmukaisuuden hyveeseen ja lukeutuu vahvuuksiin, joita tarvitaan yhteisössä elämiseen. Yhteistyökyky tai ryhmätyötaidot ovat meille elintärkeitä ihmiskunnan selviytymisen ja kehittymisen kannalta. Ihminen tarvitsee yhteyttä muihin ihmisiin ja voi hyvin kuuluessaan johonkin ryhmään, jossa voi kokea hyväksyntää. Ryhmätyötaitojen ydin onkin luottamus ja niiden kehittymiseen tarvitaan ympäristö, joka on psykologisesti turvallinen. Nykypäivän ryhmätyötaidot ovat yhdistelmä joustavuutta, ystävällisyyttä …

VAHVUUSVINKKI 13: ANTEEKSIANTO

Kuuluu kohtuullisuuden hyveeseen ja lukeutuu vahvuuksiin, joiden avulla voit suojautua liioittelua, ylettömyyttä ja äärimmäisiä tunteita vastaan. Erehtyminen on inhimillistä ja sitä tapahtuu kaikille. Anteeksianto voi olla vaikeaa, mutta osoittaa todellista vahvuutta ja suojaa myös ihmistä itseään, sillä se on kykyä päästää irti katkeruudesta ja mennä eteenpäin. Anteeksianto ei tarkoita samaa kuin hyväksyminen. Jos joku on …

VAHVUUSVINKKI 12: KAUNEUDEN JA ERINOMAISUUDEN ARVOSTUS

On yksi henkisistä vahvuuksista, joiden avulla voit kokea yhteyttä maailmankaikkeuteen. Kauneuden ja erinomaisuuden arvostus voi liittyä nimenomaan fysikaaliseen kauneuteen tai taitoon/lahjakkuuteen tai moraaliseen kauneuteen. Kauneus vetää ihmisiä puoleensa ja saa meidät tuntemaan myönteisiä tunteita. Tämä vahvuus energisoi, voimaannuttaa ja saa ihmisen kehittämään itseään kohti universaalia hyvyyttä. Kauneuden ja erinomaisuuden arvostus on ydinvahvuutesi, jos huomaat ympärilläsi …