On yksi emotionaalisista vahvuuksista, joita tarvitset päämääriesi saavuttamiseen ja vastarinnan kohtaamiseen. Innostuksella on valtava voima! Se vie eteenpäin, auttaa tarttumaan toimeen ja saavuttamaan tavoitteita. Innostusta löytyy työn imusta, flow’sta, sisäisestä motivaatiosta ja merkityksellisyyden kokemuksesta. Se vahvistaa voimavarojamme ja resilienssiämme, antaa energiaa ja vaikuttaa suoraan hyvinvointiimme. Innostus myös tarttuu helposti muihin ja virittää toimimaan aktiivisella ja …
VAHVUUSVINKKI 23: HENKISYYS
On yksi henkisistä vahvuuksista, joiden avulla voit kokea yhteyttä maailmankaikkeuteen. Henkisyys tuo elämään turvaa ja jatkuvuutta ja ohjaa valintoja, mutta luonteenvahvuutena se on hieman haastava käsiteltävä, ainakin itselleni. Henkisyys tarkoittaa hengellisyyttä, uskonnollisuutta, elämän merkityksellisyyden kokemusta ja elämää kannattelevia henkisiä voimavaroja. Se on kokemusta siitä, että olemme osa jotain suurempaa kokonaisuutta ja että elämällä on tarkoitus. …
VAHVUUSVINKKI 22: HUUMORI
On yksi henkisistä vahvuuksista, joiden avulla voit kokea yhteyttä maailmankaikkeuteen. Huumori on arvostettu vahvuus, joka yhdistää ihmisiä ja parantaa terveyttä. Sen sanotaan jopa pidentävän ikää. Huumorintaju on sekoitus sosiaalista älykkyyttä, myönteistä elämänasennetta ja kykyä nauraa ja vitsailla. Huumorintajuisilla ihmisillä ajatellaan usein olevan hyvä itseluottamus, mutta huumorilla voi peittää myös epävarmuutta. Huumori on ydinvahvuutesi, jos pidät …
VAHVUUSVINKKI 21: ARVIOINTIKYKY
On yksi kognitiivisista vahvuuksista, joita tarvitset tiedon hankkimiseen ja käyttämiseen. Kognitiiviset vahvuudet myös mahdollistavat muiden hyveiden toteuttamista. Arviointikyky auttaa näkemään kokonaiskuvan, tekemään hyvä päätöksiä ja pysymään niissä sekä torjumaan valheellista ja virheellistä tietoa. Sen käyttö lisää joustavuutta ja toipumista muutoksissa ja haastavissa tilanteissa, sillä se auttaa näkemään vaihtoehtoja. Arviointikyky on ydinvahvuutesi, jos teet päätöksiä huolella …
VAHVUUSVINKKI 20: REILUUS
Kuuluu oikeudenmukaisuuden hyveeseen ja lukeutuu vahvuuksiin, joita tarvitaan yhteisössä elämiseen. Reiluus on oikeudenmukaista käyttäytymistä ja ymmärrystä siitä mikä on oikein ja väärin. Se kehittyy sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja lisää sekä omaa että muiden hyvinvointia. Reiluus on ydinvahvuutesi, jos kohtelet kaikkia tasapuolisesti, haluat kaikkien saavan mahdollisuuden ja ajattelet meidän olevan olemassa toisiamme varten. Pidät kiinni säännöistä ja …
VAHVUUSVINKKI 19: ITSESÄÄTELY
Kuuluu kohtuullisuuden hyveeseen ja lukeutuu vahvuuksiin, joiden avulla voit suojautua liioittelua, ylettömyyttä ja äärimmäisiä tunteita vastaan. Itsesäätely on yksi ihmisen tärkeimmistä sopeutumismekanismeista. Arkikielessä siitä käytetään usein määritelmiä itsekuri, tahdonvoima tai toiminnanohjaus. Hyvät itsesäätelytaidot tuottavat hyvinvointia: ihminen tuntee oman toimintansa olevan tasapainossa ympäristön kanssa. Tutkimusten mukaan vahva itsesäätely on yhteydessä myönteisiin ihmissuhteisiin, parempaan itsetuntemukseen ja sopeutumiseen, …
VAHVUUSVINKKI 18: SOSIAALINEN ÄLYKKYYS
On yksi sosiaalisista vahvuuksista, joita tarvitset toisista huolehtimiseen ja ihmissuhteisiin. Sosiaalinen älykkyys on paitsi vahvuus, myös taito, jota voi harjoitella. Se on taitoa lukea sosiaalisia tilanteita ja kykyä eläytyä toisen tunteisiin sekä luoda ja ylläpitää ihmissuhteita. Sosiaalinen älykkyys on eräänlaista joustavuutta toimia sosiaalisissa tilanteissa ja käyttää ihmisyyden perustaitoja, kuten ystävällisyyttä, myötätuntoa ja hyväksymistä. Hyvistä sosiaalisista …
VAHVUUSVINKKI 17: REHELLISYYS
On yksi emotionaalisista vahvuuksista, joita tarvitset päämääriesi saavuttamiseen ja vastarinnan kohtaamiseen. Rehellisyys on aitoutta ja omana itsenään olemista. Rehellinen ihminen on tasapainossa itsensä kanssa, eikä hänen tarvitse pelätä paljastuvansa joksikin muuksi kuin on. Hän ”elää kuten opettaa” eli toimii arvojensa mukaisesti. Rehellisyys tarvitsee rinnalleen rohkeutta ja luottamusta, sillä totuuden puhuminen ja omana itsenään oleminen vaikeissa …
VAHVUUSVINKKI 16: UTELIAISUUS
On yksi kognitiivisista vahvuuksista, joita tarvitset tiedon hankkimiseen ja käyttämiseen. Kognitiiviset vahvuudet myös mahdollistavat muiden hyveiden toteuttamista. Uteliaisuus on kykyä ja halua kysyä, tutkia ja selvittää asioita. Joskus jopa aliarvostettu uteliaisuus on välttämätöntä kasvussa ja kehityksessä, sillä se motivoi ja vie eteenpäin. Lapsilta uteliaisuutta löytyykin runsaasti! Uteliaisuus vaikuttaa hyvinvointiin parantaen psykologista joustavuutta, kykyä luoda ystävyyssuhteita …
VAHVUUSVINKKI 15: YSTÄVÄLLISYYS
On yksi sosiaalisista vahvuuksista, joita tarvitset toisista huolehtimiseen ja ihmissuhteisiin. Ystävällisyys on onnistuneiden ihmissuhteiden ja sosiaalisen hyvinvoinnin perusta. Ystävällisyys luo turvaa ja luottamusta, lisää myönteisiä tunteita ja hyvinvointia, tarttuu ja saa toisen ihmisen puolustusmekanismit laskeutumaan alas. Ystävälliset teot ja toisten auttaminen sitovat ihmisiä yhteen ja ilman niitä ihmiskuntamme ei olisi selviytynyt, sillä yksin ihminen on …
MARIAN LAATUTYÖ 